今年も残り僅かとなりました。年末に向け，ご多忙の事と思います…皆さん，如何お過ごしでしょうか忘年会シーズンでもありますが…もぉ終わりましたか？？ 先日，天神に買い物に行きました。クリスマス前でプレゼントを購入する人でコーナ－は盛り沢山でした それから中でもヒトダカリだったのが、ヒ－トテックのコーナ－でしたねぇ今から寒さ本番と言い訳で私も買っちゃいました(*￣Oﾉ￣*)
その日お昼（ランチ）を博多駅の筑紫口にある”うまや”に行きました…私は、お肉にしたのですが、凄く柔らかくて美味しかったです沢山のランチコースがあるので、迷った時はいいと思います！！

※みつせ鳥の生卵がお一人様一個ナント無料でした(＝⌒▽⌒＝)

食べ過ぎ飲みすぎしてしまいがちな年末年始体調万全で、新しい年をスタートしたいですね！

健康朝食を抜くと太りやすい？

　食事をすると体が温かくなるのは、食べ物を消化、吸収するときに体がエネルギー放出する為だそうです。

その熱の事をＤIＴというそうです。

その熱が朝の方が高く、夜は低くなるので朝食を抜いてしまうと体はエネルギーが足りないと判断して

代謝を落としてしまい逆に太りやすくなるそうです。

皆さん、益々、寒くなりますが、お身体に気をつけてお過ごしくださいね