こんばんは！

博多駅前クレールの中島です(ˊ•̤⌄•̤ˋ) 最近、急に暖かくなり街中ではコートみ要らない位に薄着をされてる方を良くお見かけしますෆ⃛(⑅ ॣ•͈૦•͈ ॣ)꒳ᵒ꒳ そうなると必然的に『このお肉がッ…』 『痩せなきゃッ…』なんて思っている方が多いのではないでしょうか(´□｀｡)°゜

美容師として✂︎『美』を売るお仕事なので、いつでキレイでお客様に美に関する情報をご提案させていただけたら…

と、可能で在るならば夏前には痩せたい！！という感じで2日間のプチ断食にチャレンジしました♪( ´▽｀)

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『断食』と聴くとお寺などで修業する的な事が頭を遮って辛いイメージですが、案外楽に身体に良い事を体感出来ます！！

断食をすると得られるものは、体重減少するのは勿論のコト体内にある毒素を排出したり、肌がキレイになったり、精神面でも良い影響をもたらす、そんな素晴らしい体験が出来るんです（≧∇≦）

大腸をキレイにする効果や、体内の生ゴミをお掃除して腸の中をキレイにする効果があります( ´ ▽ ` )ﾉ

毒素を排出する『有害な化学物質•重金属•薬物など、身体の正常な機能を妨げる有害物質が予想以上に蓄積しているんです！！

神経系、免疫系、内分泌系など、それらの有害物質の影響を受けやすく、アレルギー•自律神経失調症•免疫不全•糖尿病などのリスクが原因となるそうです…

断食中は、食べるコトより飲むコトが多いです。

スムージー•お味噌汁•お粥など水分を多く含むものになるので血液の量が増して血液サラサラになり、身体が浮腫まず軽くなります（＾Ｏ＾☆♪

食べ物に対する感じが変わり、普段何も思わないで、食べている状態を断わっていて食べる物が如何に大切な事なのかと言う事が分かりました（＾Ｏ＾）

女性に産まれてきたからには、常にキレイを意識したいですね♡

パッと見痩せてるスタッフをお見かけしたら断食したんだなッ…て是非！！

お声かけして下さいね♪笑  7kg痩せた木下 藍 チャンをお楽しみに☆〜（ゝ。∂）♪

美容室クレール

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