こんばんは٩(◦`꒳´◦)۶♡

博多駅前美容室クレールの伊藤ですっ！！

最近抜け毛がきになるという声をよく耳にするので
抜け毛について書きたいと思います((o(*°▽°*)o))

育毛剤などを使ってケアしていくのはとてもいい事ですが、その前に抜け毛の原因となっているのは何かを知ることが大切です！！

自分の頭皮の状態や生活習慣などを改善していく事がとても大事になってきますのでその為にまずは自分を知りましょう*\(^o^)/*

これが抜け毛予防や対策の最初の一歩です。
まずは、、、頭皮チェックをしましょう！

抜け毛が気になるということは頭皮に何か異常
があるということが多いですっ！

ガチガチに頭皮が硬くなってしまっていたり、逆に柔らかすぎたりしていないか自分の頭皮の状態をチェックします。

次は、食生活です！

髪の毛に頭皮にあまりよくない
食べ物や食事の仕方をしていると
抜け毛の原因になってしまいますっ！

そこで髪の毛の成長に大きく関係して
いる原因になっているのが頭皮の皮脂
と血行です。

・肉中心の食事

・カロリーが高い食事

・糖分の取りすぎ

このような食べ物が多かったりした
食生活を送っていませんか？

美味しくて僕も大好物って感じで
ついつい食べてしまう事が多く
なってしまう食べ物ですよね。

しかしこの食べ物や食事が頭皮の
皮脂を過剰に分泌させてしまったり
血液の流れが悪くなってしまう
原因になっているのです。

肉中心の食事だと当然脂っぽい

食べ物ばかりになってしまいますよね。

それだけ脂を多く摂取してしまうと

当然皮脂は多く出てきてしまいますし

脂肪になりやすく血液の流れが悪く

なってしまいます。

抜け毛がきになるな〜って思ってる方は是非

頭皮チェックや食生活に気を使ってみてくださいっ！

美容室クレール
福岡市博多区博多駅前2-1-1
朝日ビル地下1階

092-431-4453

ホームページはこちら。
http://g-robin.com